糖尿病患者的福音:5大主食改造方案,助你轻松控制血糖
糖尿病人在主食问题上总是很头痛,不吃饿,吃了吧,又担心吃不对影响到血糖稳定。其实合理的主食对于控糖是很有帮助的。现在糖友们不必担心了,教给大家5大主食改造方案,可以帮助你轻松控制好血糖。1、粗细搭配,让主食不再单调细粮就是大家熟知的精细米面,而粗粮则有合谷物
血糖高的人,睡觉时可能出现3个异常信号,一旦出现,赶紧查血糖
现如今,随着人们生活条件的不断改善,饮食质量也得到了很大提高。因为食物种类丰富,而且富含糖分、热量,所以很多人越吃越胖,结果等待他们的就是血糖、血压升高。其实,血糖水平升高对人们的影响是非常大的,尤其是上了年纪的中老年人,本来身体就已经开始发福了,这个时候