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大枣干吃太浪费，这才是正确吃法！补气血、调脾胃、安神助眠~
气血不足常表现为面色苍白、四肢酸软无力，食欲不振，大便不成形……这时候我们就需要考虑补补气血了~而国家级名老中医邓成珊邓老讲到：在家补气血最简单的方法，就是吃红枣。俗话说“一日三颗枣，青春永不老”。中医认为，红枣有健脾安神、养气补血
红枣 百合
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夏天湿热，建议大家多喝八道祛湿汤，清热祛湿健脾胃，增强免疫力
一、绿豆百合鸽子汤食材准备：鸽子、绿豆、百合、莲子、无花果、陈皮、姜片、葱段。做法流程：1.鸽子剁成大块清洗干净，然后放入大碗中，接着加入姜葱和适量的温水浸泡二十分钟去腥，再捞出沥干水分，倒入炖锅中。2.绿豆提前泡一个小时，接着和百合、莲子、无花果和陈皮
红枣 无花果 百合 增强免疫力
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力争到2030年 兰州百合产值由100亿元增加到200亿元
原标题：力争到2030年兰州百合产值由100亿元增加到200亿元中国甘肃网5月14日讯（西北角中国甘肃网记者刘姗）14日下午，甘肃省政府新闻办召开新闻发布会，记者从发布会上了解到，《兰州百合产业高质量发展规划（2024—2030）》前后历时6个月顺利完成编制，经市政府常务会议审
可支配收入 维生素b2 百合
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入夏后，少吃花生瓜子，常吃这3种碱性菜！补脾健胃，清心宁神！
导读：入夏后，气温快速上升，一些人会出现身体的不适，比如有一些人会上火，还有一些食欲差，还有少许人会失眠，所以进入夏天后，我们一定要及时调整饮食习惯和生活习惯，使自己更快的适应夏天。而入夏后，我建议大家就不要再经常吃瓜子花生了，因为这2种食物是热性食物，
碱性食物 五花肉 百合 绿豆
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“咳嗽痰多”睡不好，建议多喝五白汤，一周三次，祛痰清肺止咳强
每年的春天，都是流行性病毒高发的季节，身边的朋友和亲戚这两天也突然开始了二阳，不是每天咳嗽就是嗓子发炎像“吞刀片”一样疼，听他们说阳了的这两天，简直难受得整晚睡不着，严重影响生活的作息，上班都不上不好了。在这里除了建议大家出门带回口罩之外，饮食上也要注重清
糯米粉 咳嗽痰多 百合 雪梨 丸子 山药
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家宴做菜无从下手？12道家常菜谱分享，保姆级攻略，吃着倍有面
#今天吃什么##头条创作挑战赛##今日菜谱#家宴做菜无从下手？12道家常菜谱分享，保姆级攻略，吃着倍有面在忙碌的现代生活中，家宴不仅是一种饮食方式，更是一种情感的交流和文化的传承。健康饮食的理念逐渐深入人心，人们开始追求营养均衡、口味丰富的饮食体验。今天为您
大葱 大蒜 百合 羊肉 土豆
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“5月喝一汤，不用郎中帮”，常喝这4道汤，清肺止咳，增强免疫力
五月天，春意正浓，大自然也开始慷慨地分享它的美味赠礼。但同时，随着花粉和细菌的小兵们纷纷登场，我们的健康似乎也面临着春季特有的小挑战。在这样的季节里，大家可能会开始寻找那些既能护体又能舒心的方法。今天，让我们暂时把药箱关上，不去医院走一趟，而是通过几碗家
桂圆 红薯 百合 增强免疫力 维生素c
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春天最不能忘记吃的菜，脆甜爽口营养高，减肥、控糖都很合适
芦笋是春天的馈赠，它鲜嫩多汁，营养丰富。无论是简单的清炒，还是搭配其他食材，都能带来清新的口感。芦笋也是春天的长高菜，可以常做给孩子吃。它有蔬菜之王的美称。不仅味道鲜美，营养价值也很高，适合生长发育阶段的孩子们吃。而且芦笋含有丰富的黄酮类化合物，能帮孩
百合 蒸鱼豉油 黑胡椒 芦笋 培根 腊肉 减肥
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家有孩子，建议：多吃5种豆，补锌补钙，越吃越健康
春日补钙养生寒冷的冬季逐渐离去，春天的温暖阳光逐渐降临，正是补钙的好时节。而春季恰逢孩子们的发育生长期，更需要充足的营养来支持身体的健康发育。豆类食物中含有丰富的维生素和营养元素，尤其是钾和钙的含量高于肉类，所以在春季多食豆类食物，不仅符合时令，也能有效补
糯米粉 绿豆糕 百合 四季豆 绿豆 荷兰豆
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无论煮绿豆还是红豆，牢记3个技巧，10分钟就煮好，粒粒软烂开花
无论煮绿豆还是红豆，牢记3个技巧，10分钟就煮好，粒粒软烂开花夏天到了，靠什么解暑？空调、雪糕、冰西瓜？那都不靠谱，时间长了容易湿气重，对健康不利。夏天要多喝绿豆汤、红豆汤，可以清热解毒，消暑排湿气，对身体好。喝一碗绿豆汤，很快就能感觉到全身各个毛孔都在冒
红豆 冰糖 百合 绿豆
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《VUE》
核心概念和一个示例工程
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