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春天养胃黄金期，建议少吃酸，多吃甘，这道菜要常吃！
春天是所有养生人士都非常重视的一个季节，因为春天阳气生发，生机盎然，正是疾病易发的时期。尤其是春天肠胃较弱，不仅不要少食酸，更应该多食甘。这是因为春天肝气过旺，容易对脾胃产生不良影响，影响消化，加重胃部的不适感。甘味食物能滋补脾胃，而酸味入肝，其性收敛，多
玉米淀粉 辅食 铁棍山药 脾胃 山药
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体质不好的孩子要多吃它，健脾养胃易消化，还能补充营养！
在繁忙的生活中，一道简单又美味的菜肴往往能带来莫大的满足感。今天，我要向大家介绍的就是这样一道菜——牛肉山药蒸肉。它不仅口感丰富，而且营养均衡，无论是作为主食的伴侣，还是作为日常小食，都能让人回味无穷。牛肉山药蒸肉，首先映入眼帘的是那金黄色的肉饼，上面点
鸡蛋 牛肉 山药
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“山药”不可以随便吃吗？医生：有三类人平时建议远离！
“山药”不可以随便吃吗？医生：有三类人平时建议远离！
食用禁忌 药食同源 山药 糖尿病患者
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入夏后，大鱼大肉不如这七道素菜，顺应节气，平安度夏
入夏后，气温逐渐攀升，身体排汗量增大，这时候，人们会发现自己胃口变差了，消化吸收能力也变弱了，这个时候我们的日常饮食也需要做出改变，健健康康度过夏天。那么，应该如何改变呢？夏天闷热，应当少吃肥腻，煎炸，辛辣食物，多吃补水、补维生素的蔬菜，去除燥气、维持身
西葫芦 强身健体 苦瓜 芹菜 山药 西兰花
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天气渐热，多给孩子喝4道营养汤水，补充水分，助力孩子长得壮
天气越来越热，我们这里的最高温度达到了37度，一出门就感觉一股热浪扑面而来。夏季最忌喝水少，身体缺水，后果很严重，尤其是家里有小孩子的。很多小孩子不喜欢喝水，像我家侄子侄女都是拿着水瓶放到嘴边，都不喝，真的很令人头疼。所以家长们平时在吃饭上就要多注意了，多
红薯淀粉 胡萝卜 姜丝 铁棍山药 排骨 山药
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医生提醒：血压高的人，不光是盐，这3种“蔬菜”也要少吃
在高血压患者的日常饮食中，控制盐分摄入是众所周知的健康建议。然而，除了盐之外，有些蔬菜也可能对血压产生不利影响。今天，就来详细探讨一下，除了盐之外，哪些蔬菜是高血压患者应该尽量少吃的，以及背后的科学原理。血压高的人为什么要少吃盐？其实大家都知道为什么要少吃
血管 高血压患者 高血压 芹菜 韭菜 山药
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女人不想老得快，8种碱性蔬菜换着吃，排毒瘦身，体态轻盈显年轻
每个女性都希望自己能够永远年轻漂亮，不过女人承担着太多的责任，既要工作又要陪伴教育小孩，家庭的琐碎更是让人一丝都不能松懈，所以女人一定要好好爱护自己，不然很容易疲惫显老，想要有个健康的好身体，除了充足的睡眠，适当运动，还要注意饮食，多吃一些碱性蔬菜，让身
西红柿 胡萝卜 丝瓜 蟹味菇 绿豆芽 四季豆 西兰花 抗氧化剂 山药
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鸡蛋是肺病的“催化剂”吗？医生：若想养肺，3白不妨常端上饭桌
鸡蛋不是肺病“催化剂”，适量食用对肺部健康无不良影响。合理饮食和良好生活习惯是养肺关键，建议常食百合、山药、银耳等白色食物。保持室内空气清新，适当锻炼和良好心态也重要。健康生活方式需综合考虑多个方面。在众多的日常食材中，鸡蛋因其营养丰富、价格亲民而备受青睐
不良习惯 肺部 鸡蛋 百合 银耳 健康 山药
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不管贫富，排骨煲汤一定加1样，清肺止咳，提高免疫力，安稳入伏
大家好，我是清清！排骨煲汤是一道传统的中式美食，在不同地区和家庭中都非常的广泛的受欢迎，它不仅味道鲜美，对身体还有许多益处和作用，无论是为了清肺止咳、提高免疫力，还是在夏季入伏时安稳身心，都可以通过享用一碗热腾腾的排骨煲汤来获得舒缓和滋补。排骨汤好吃又清
提高免疫力 排骨 山药
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立夏将至，无论多忙，多给家人喝这汤，健脾祛湿，不懂吃可惜了
已经进入4月的最后几天到了5月5号就立夏了这一天是夏季的开始从春天到夏天夏天会特别炎热身体机能出现减退加上季节交替雨水明显增多湿气很容易入侵体内。到了立夏节气也要根据季节的特点调整我们的饮食结构少吃太辛辣的食物多喝一些鲜美的羹汤利于营养的吸收。今天分享一款
枸杞子 山药
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《VUE》
核心概念和一个示例工程
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