喝水是最简单养生法，但千万别犯3个错！伤透胃肾、喝坏眼睛，别当小事忽略了
人们常说，女人是水做的。实际上，人都是水做的。对人来说，水是仅次于氧气的重要物质。成人体内60％的重量是水，儿童体内水的比重就更大，可达80％。于是，喝水就成了每个人每天都要做的事，也是最便宜、最简单的养生法。更重要的是，挑对了时间喝水，那还能起到一定的养
不要浪费早、中、晚养生的重要时段，做好3件事，养胃养心养百脉
养生是现如今很多人都在推崇的一件事，但常说的养生，需要有重点，不能盲目去养。从时间上来看，每天的早、中、晚都是养生的重要时间点，根据不同的时间，采取不同的养生方法，才能取得更加好的效果。不要浪费早、中、晚养生的重要时段，做好3件事，可养胃养心养百脉。1.早上
长期坚持“打坐”，身体可收获4大好处，想要养生的人，多了解
现在的人都讲究养生，尤其是到了50岁以后的人，工作没有那么忙了，可以开始多关注自己的身体健康了。不过，在现实生活中，养生经常被误解为要服用很多的保健品。其实最有效的健康秘诀往往是比较简单，而且不需要花什么钱的，比如“打坐”就是其中的一种。打坐其实是一种静坐冥
“中国最长寿作家”110岁马识途：7条“养生秘诀”，收藏了
<<——前言——>>2024年1月，一位传奇人物将步入他的第110个春秋，他就是我国著名作家马识途老先生。马识途老先生的身影，总是那么活跃，他戴着老花镜，手执笔杆，沉浸在书海之中。从他的字里行间，可以感受到他对生活的热爱和对知识的渴望。这种执着的追求，使马
眼睛不再凸，脸蛋圆乎乎，孙俪式养生，这次可真把自己养“回春”了！
孙俪，一个名字，一张面孔，一直以来都是中国影视界的重要代表。她的作品多次获得观众和业内人士的认可，她的演技也被赞誉为“青衣”中的佼佼者。但除了她在荧幕上的出色表现，她的私下生活、尤其是她的养生之道，也一直备受关注。记得前段时间，有关孙俪“养生过度”的新闻
逍遥丸——养生治病可兼得，但你会正确服用吗？男女都要学会吃对
说起逍遥丸，相信很多人都不会感到陌生。作为一种中药复方，它在养生方面，往往也有着很强大的功效，正因如此，所以才深受大众喜爱。逍遥丸可用于调理肝郁脾虚所致的郁闷不舒、胸胁胀痛、头晕目眩、食欲减退以及月经不调等症状，而生活中，也有很多女性朋友，都对逍遥丸十分依