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睡不着容易醒，可能肝经堵了，肺气不足！怎么通，如何补，看这里
失眠，这个看似简单的词汇，却困扰着无数人的夜晚。当夜幕降临，本该是身心放松、进入梦乡的时刻，但有些人却辗转反侧，难以入眠，或是睡眠浅薄，容易惊醒。在中医看来，失眠往往与肝经堵塞、肺气不足等内在因素密切相关。本文将深入探讨这一观点，并为大家提供相应的调理方法
失眠 穴位 中医 肝经
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中医：过度撸铁，越练越虚？
中医：过度撸铁，越练越虚？
中医
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吃得香，消化好！中医四步调理法让脾胃更强壮
在快节奏的现代生活中，人们的饮食习惯和生活方式发生了巨大的变化，脾胃问题逐渐成为了困扰许多人的健康隐患。中医认为，脾胃是后天之本，气血生化之源，脾胃的健康直接关系到人体的整体健康。因此，调理脾胃，让脾胃更强壮，是维护身体健康的关键。本文将介绍中医四步调理法
中药 肝气郁结 饮食习惯 脾胃 中医
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夏季养生“四部曲” 中医专家教你健康度夏
一年四季，人们都需要注重身体的养生。到了炎热的夏季，养生的任务自然也不可落下。夏季在我国是指从立夏开始，到立秋结束，包括了立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑六个节气，相当于农历的四、五、六月。中医认为，顺应四时的变化，是养生的首要原则。在中医养生理论中，夏
养生 黄帝内经 夏至 中医 健康
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中医减肥不伤身，21天轻松瘦下来！
中医减肥不伤身，21天轻松瘦下来！
减肥 中医
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中医：长按三个穴位，越按越好看！
中医：长按三个穴位，越按越好看！
穴位 中医
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院士坦言：中药不能根治癌症，咱不能吹牛！中医治疗癌症靠谱吗？
近年来，随着癌症治疗技术的不断发展，中医与西医在癌症治疗领域各自扮演着重要角色。然而，对于“中药能否根治癌症”这一问题，不少患者和家属仍存在疑虑。近日，我国著名中药专家、国家中医药咨询团成员、中国工程院院士李连达在接受采访时坦言：“中药不能根治癌症，咱不能
中药 中国工程院院士 中医药 癌细胞 中医 癌症
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医生提醒：一天中最养生的两个小时，你在干嘛？别再白白浪费了
你知道吗？古人可有讲究了，他们把一天分成了十二个时辰，从子时开始，到亥时结束。十二个时辰与现在的24小时制一一对应，每个时辰大约相当于现在的两个小时。其中，有一时辰被喻为“最佳养生时间”，你知道是哪两个小时吗？一、 一天中，有两个小时是养生的黄金时段亥时
睡眠质量 养生 热水泡脚 中医
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医脉相承 | 姜建国：新时代，中医复杂性辨证思维的“守正创新”
齐鲁大地，灵岩峰傍，矗立着一座古典氛围浓郁的大学——山东中医药大学。作为山东中医药大学最早一批中医研究生的佼佼者，这里是点燃全国名老中医、山东省名老中医，主任医师姜建国“中医梦想”的地方。作为山东中医药大学教授、博士生导师，这里是他从事《伤寒论》教学、科研
中医
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65岁大娘每天喝红豆薏米水，两年来从未间断，现在身体怎么样了？
在医院的诊室里，我见证了许多患者通过改变生活习惯而获得健康的故事。今天，我想分享的是王大娘的经历，她的故事不仅令人鼓舞，也为我们提供了关于健康养生的深刻启示。两年前，65岁的王大娘因为关节疼痛和轻微的水肿来到我的诊室。经过一番询问和检查，我建议她在常规治疗的
红豆 睡眠质量 湿气 关节 脾胃 中医
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《VUE》
核心概念和一个示例工程
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