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浪费时间的10大行为，刷手机只能排第三，我深刻反思了！
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一天下来忙得脚不沾地，睡前复盘时却发现，真正有意义的事却没做几件，时间全被隐形小偷吃掉了。
这10个最耗时间的陷阱，个个都披着合理的外衣，特别是前三个，正悄悄偷走你的未来！
早起必须喝手冲咖啡、出门必须搭配半小时衣服、发朋友圈必须修图半小时……
过度追求仪式感，本质是用表面的精致掩盖内心的空虚，时间花在看起来厉害而不是真正有用的事上。
分清必要仪式和自我感动，简化流程，直奔主题。
买支笔要对比10家店铺，选餐厅要刷两小时点评，甚至纠结先刷牙还是先洗脸。
人的精力有限，在小事上追求100分，大事只能做到60分。
设定够用就好的标准，把决策精力留给真正重要的事。
同事甩脸色，你琢磨一整天“是不是我错了”；朋友没回消息，你脑补八百集剧情。
过度揣测他人，等于把人生遥控器交给别人。
牢记三句话：关我啥事、关你啥事、多大点事。
收藏100个干货视频却从不实践，买课如山倒、听课如抽丝，把知道当做到。
知识不应用，就像囤积过期食品，看似富有，实则中毒。
每天问自己：今天把哪个知识点用到了生活里？
参加不想去的饭局，迎合不认同的观点，硬聊不感兴趣的话题。
用虚假的热闹，换真实的孤独。
敢于说不，真正的吸引力来自你很好，但我也不差的底气。
用身体的劳累掩盖思维的懒惰，例如熬夜整理早已无用的文件，重复做熟练但无成长的事。
战术上勤奋，战略上偷懒，是成长路上最大的骗局。
每天抽10分钟思考：这件事能让我突破现有能力圈吗？
“当初如果选那个工作就好了”、“要是没说过那句话该多好”……
复盘总结叫智慧，反复懊悔叫内耗，把“如果当初”换成“接下来该怎么做”。
以为在放松或学习，实则被算法驯化成数据劳工，刷3小时手机，留不下1句有用信息。
屏幕里的热闹越喧嚣，现实中的自我越渺小。
打开APP前先问：我究竟要获取什么？设定15分钟倒计时，到点立刻锁屏。
想健身，等买齐装备；想读书，等找到安静环境；想创业，等攒够人脉资金……
完美主义是行动力的头号杀手，等你准备好，机会早跑了。
完成比完美重要100倍，先做到60分，再迭代到80分，最后才到100分。
事情还没做，先和恐惧、焦虑、自我怀疑大战三百回合。
大脑消耗70%能量对抗情绪，只剩30%用来解决问题。
把我害怕失败转成我先干3分钟试试，行动是内耗最好的解药。
真正厉害的人，不是时间管理大师，而是学会对消耗能量的事说“走开”。
从今天起，别再让这些时间黑洞偷走你的未来，你的时间流向哪儿，人生就走向哪儿！
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