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退休之后，最舒服的生活方式，就是“三七定律”，早知道早受益！
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退休不是生命的终点站，而是换乘站。
前半辈子按时刻表赶路，后半程要学会自己掌舵。
有人闲得发慌，有人忙的心累，问题出在尺度没捏准好。
过的好不好，关键在配比。
《论语》说透了人生阶段：“六十而耳顺，七十而从心所欲，不逾矩。”
真正的自在，是三分清醒，七分洒脱的智慧。
《礼记》道破生活真谛：“一张一弛，文武之道也。”
退休也要有基本框架，但别填满缝隙。
周一买菜周三浇花，记在台历上就行。
公园海棠开了就去赏，不赶时间不约同伴。
计划是底线，随性是空间。
塞满日程的退休生活，反而失了自在。
退休不是打卡上班，留白才有惊喜。
记事本写三行，留七行给偶然。
活得松些，日子才有弹力。
《黄帝内经》定下铁律：“五谷为养，五果为助。”
红烧肉照吃，但一周只动三筷子。
油条豆浆是念想，每月尝一次足够。
当季蔬菜天天见，糙米燕麦常替换。
肠胃舒服了，全身都轻松。
不必顿顿算卡路里，记住“三筷原则”：
荤菜不过三筷，米饭不过三勺，晚餐不过三样。
营养均衡不是枷锁，是给身体长久的陪伴。
三分荤腥吊起胃口，七分清淡滋润脏腑。
尝鲜不贪嘴，忌口不苛刻。
吃得自在，活得才坦然。
《吕氏春秋》讲透养生：“流水不腐，户枢不蠹。”
晨练别跟小伙子较劲。
日行六千步刚刚好，膝盖酸就停下。
午后小睡半小时，胜似喝参汤。
筋骨要活动，但更要保养。
今天腿沉就少走，明天神清气爽再加圈。
放下计步器的焦虑，散步时多看路边野花。
运动是加油，休息是修车。
只加油不修车，机器早晚报废。
筋骨舒展三分力，存下七分养气血。
微汗即停是好汉，气喘吁吁是逞强。
听它说话，它比医生更懂你。
孔子劝学有度：“知之者不如好之者，好之者不如乐之者。”
想学书法，每天练三行就收笔。
爱听戏曲，听到尽兴处关收音机。
钓鱼不必满载而归，看剧不必追到结局。
专注带来成就感，随意才有真快乐。
字写歪了哈哈一笑，唱歌跑调自己鼓掌。
爱好是风筝线，攥太紧容易断。
绷紧弦的弓射不远，拉满帆的船易倾翻。
三分专注练手艺，七分闲散养兴致。
退休不是考试，兴趣是生活的调味剂。
留点念想，热情才长久。
《论语》指引处世：“小大由之，有所不行。”
孙子打碎茶杯，笑着扫掉就好。
菜价涨了三毛，摆摆手不追问。
老伴忘关灯，默默按下开关。
小事放得下，福气才进得来。
规矩讲三次，孩子听不进就随他。
心是容器，计较装多了，舒坦就少了。
眼睛总盯着针尖，就看不见星空。
三分规矩立边界，七分宽容养和气。
少管闲事，多养精神。
知进知退，方得自在。
退休是生命的新课，三七分是黄金法则。
白居易晚年感慨：“随富随贫且欢乐，不开口笑是痴人。”
前半生做加法，后半程要会做减法。
三分是留给世界的体面，七分是留给自己的温柔。
活明白了才懂，舒服的退休生活，不在于有多奢华，而在于刚刚好！
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