复旦才女陈果教授一针见血的10句话，治愈了我10年的焦虑:
1、如果你发现嫁错了人，还生了孩子，又想离婚，又放不下孩子，千万不要内耗自己。离婚不一定是救赎，再婚也不一定会幸福。婚姻不是人生的全部，只是人生的一部分，经营好自己的人生，余生，请多爱自己。
2、烂泥烂的好好的，你非要给扶上墙，咸鱼躺的好好的，你非要给他翻个身，一块朽木你非要把它雕成才。克制自己去纠正别人的欲望，成年人的世界里只有筛选，没有教育，只有选择，没有改变。你若没本事，谁帮你都没有用;你若不努力，谁扶你都不稳。不要指望谁会陪你一辈子，没光的时候连影子都会离开你。能说服一个人的，从来不是道理，而是南墙;能点醒一个人的，从来不是说教，而是磨难。一个人的觉醒，1%靠别人提醒，99%靠千刀万剐。
3、很多时候，我们总在羡慕别人的生活，觉得别人处处都好，自己却事事不如意。但其实，每个人都有自己的烦恼和不易，只不过别人没说，你没看到而已。过好自己的日子，珍惜眼前拥有的，远比盲目羡慕他人更重要。不要让别人的生活，扰乱了你自己的节奏。
4、 当你和别人发生矛盾时，别急着生气，先站在对方的角度想想。可能对方也有自己的难处，或者有和你不一样的想法。理解并不意味着认同，但能让你在处理问题时更冷静，更理智。很多矛盾，其实都是因为彼此不理解造成的，多一份理解，就少一些争吵。
5、我们常常会因为别人的一句话、一个眼神而心情起伏。别人说你好，就开心得不得了；别人说你不好，就难过半天。但别人的看法就真的那么重要吗？你是为自己而活，不是为别人的评价而活。学会屏蔽外界不必要的声音，专注于自己内心的感受，才能活得自在。
6、生活中难免会遇到挫折和失败，别把它们看成是世界末日。每一次失败，其实都是一次成长的机会。它让你知道什么是行不通的，从而找到更好的方法。就像爬山，每一次摔倒，都让你更清楚该怎么去攀登。拍拍尘土，继续前行，你会变得越来越强大。
7、不要总是抱怨生活不公平，觉得别人运气好，自己运气差。运气只是一小部分因素，更多时候，成功靠的是努力和坚持。那些看起来运气好的人，背后可能付出了你看不到的汗水。与其抱怨，不如行动起来，用自己的努力去创造属于你的“运气”。
8、交朋友不要只看眼前的利益，真正的朋友是能在你困难时伸出援手，在你迷茫时给你建议的人。朋友不在多，而在精。有几个真心相待的朋友，比有一堆酒肉朋友要珍贵得多。珍惜那些经得起时间考验的友情，用心去维护它。
9、我们总是追求完美，希望把每件事都做得尽善尽美。但事实上，完美是不存在的。过度追求完美，只会让自己压力山大，还可能错过很多美好的过程。接受自己的不完美，也接受事情的不完美，尽力而为就好，人生会轻松很多。
10、不要总是活在过去的遗憾里，也不要过度担忧未来还没发生的事。过去的已经过去，无论你怎么后悔都无法改变；未来还没到来，担忧也无济于事。专注于当下，做好眼前的每一件小事，把今天过好，才是对人生最负责的态度。今天的努力，会让未来少一些遗憾。#陈果说情感# #陈果教授金句#
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