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就在今天，7月12日，传来了全红婵、周继红、陈芋汐的最新消息
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7月12日，全红婵的名字没出现在世锦赛中国跳水队名单里。
粉丝翻遍她最近的训练照，最后盯着脚踝处的护具——肿消了吗？
能跳了吗？
今年4月开始，全红婵参加多站赛事，赛后总说脚踝酸得发涨。
5月全国冠军赛，她跳完第三轮207C，扶着跳台边的栏杆，半天没站起来。
队医捏了捏她的脚踝，眉头皱得很紧：“再跳下去，可能要留后遗症。”当天晚上，她就退了赛。
教练组和医疗团队开了三次会，最后拍板：让全红婵回广东队养伤。
现在她每天早上8点到训练馆，先泡40分钟中药脚——药渣子沉在盆底，水是深褐色的，她有时候会盯着水面发呆。
泡完脚，就做脚踝力量训练：用弹力带拉着脚腕往各个方向转，踩在平衡球上保持重心，有时候练得满头大汗，却没喊过一句疼。
她的教练何威仪说，现在脚踝肿胀消了八成，走路没问题，但跑跳还得慢慢来。
“11月大湾区全运会，是她伤愈后第一个要拼的比赛。”何威仪摸了摸下巴，“到时候，你们会看到那个敢拼的全红婵。”
中国跳水队领队周继红，这次没让全红婵带伤上。
她跟记者说，运动员的身体是本钱，不能赌一时的成绩。
“全红婵才16岁，未来的路还长着呢。”周继红的语气很坚定，“现在养好了伤，以后才能继续拿金牌。”
全红婵不在，陈芋汐成了10米台的“顶梁柱”。
队内热身赛，她六轮动作拿了412分——这个分数，比她去年世锦赛拿冠军的分数还高10分。
其中207C这个高难度动作，她在空中转体的时候，教练组都站起来看，落地几乎没水花，裁判给的分都快碰到满分线了。
双人项目她和掌敏洁搭档，之前全国冠军赛拿了冠军。
掌敏洁说，她们每天要练四个小时双人同步，有时候动作没配合好，会互相调侃：“你刚才是不是慢了半拍？”现在她们的同步率，已经能达到90%以上了。
这次世锦赛，陈芋汐要冲单人和双人还有混合团体三个冠军。
她跟记者说，“压力肯定有，但更多的是动力。”她摸了摸口袋里的护身符——那是她妈妈给她的，一个小小的玉佛，“我想把冠军拿回来，给全红婵看看。”
放弃世锦赛，对全红婵来说不是输。
教练组算的是长远账——现在养好了伤，未来才能继续在跳台上翻跟头。
陈芋汐的稳定，刚好补上这个缺口。
队里的安排，其实藏着对运动员的保护和对成绩的底气。
7月12日的消息，没那么多戏剧性。
全红婵在养伤，陈芋汐在准备，周继红在守着运动员的健康。
跳水队的故事，从来不是只有冠军，还有慢慢来的智慧。
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