13岁，正是豆蔻年华，结果一位男孩却因眼睛瘙痒红肿，被查出睫毛根部密密麻麻爬满螨虫。医生一看显微镜，吓了一跳：这哪是眼睛？简直像个“螨虫窝”。

听起来像恐怖片情节，但这事就真真切切发生在现实生活里。关键是，这孩子没干嘛，就是天天打游戏，不爱洗脸。这到底是脸脏了，还是生活习惯出了问题？

到底是什么样的行为，能把眼睛养成虫子的乐园？螨虫又凭什么能在我们身上“安家落户”？它们到底是怎么爬上眼睛的？最重要的是——我们是不是也中招了？

说起螨虫，很多人第一反应是床单、被套，甚至有些人一听“螨虫”就觉得自己全身发痒。

但很少人知道，我们的脸，尤其是眼睛周围，其实才是螨虫最爱的居住地。睫毛根部、毛囊开口、皮脂腺这些地方，温暖、湿润，还有油脂供应，简直是螨虫的“五星级公寓”。

那孩子眼睛里怎么会长这么多螨虫呢？真相其实挺扎心。这个男孩每天放学回家就埋头打游戏，眼睛盯着屏幕好几个小时，一动不动。

困了累了就往床上一倒，从不洗脸卸妆（虽然他没化妆，但脸上的灰尘和油脂比任何粉底都厚实）。

长期不清洁，皮脂堆积，毛囊堵塞，螨虫自然就来了。它们白天躲在毛囊里睡觉，晚上出来活动，吃点皮脂、喝点油，再留下点排泄物，日子过得比人还滋润。

这种情况其实并不少见。门诊上，年轻人眼睛红肿、瘙痒、睫毛脱落的病例越来越多，很多人一查才发现是螨虫惹的祸。很多人以为眼睛的问题就是干眼症、结膜炎，其实背后的“幕后黑手”常常是这些肉眼看不见的小家伙。

说到这，你可能会问：螨虫不是到处都有吗？为什么有些人眼里就长不出来？这就要从“生活习惯”说起。螨虫不是天生喜欢你，是你给了它“家”。

不爱洗脸、长时间熬夜、爱吃油腻、脸上出油多、用脏手揉眼睛，这些习惯会让脸上的油脂越来越厚，角质层堆积，毛孔变成“废品站”。螨虫一看环境这么舒适，还不扎堆搬过来？

更可怕的是，这些螨虫一旦多了，不光是痒那么简单，它们会引发一种叫“睑缘炎”的慢性炎症。你会发现眼睛总是红红的，眼屎增多，睫毛根部有白色的脓痂，眼睛经常感觉干涩、有异物感。

严重的甚至会影响视力。部分人还会出现睫毛脱落、倒睫，甚至眼睑增厚。对于青少年来说，这种炎症不及时处理，还可能影响学习和休息。

而且，螨虫的“社交能力”也不差。你和家人共用毛巾、枕头，一人中招，可能全家出事。不少家庭的娃娃和父母都有眼部痒、红肿的问题，结果一查，螨虫一家亲。很多人忽视了一个关键问题：家庭共用生活用品，是螨虫传播的重要途径。

当然，你可能又想问了，那是不是天天洗脸就没事了？不完全是。洗脸的方式不对，比不洗更糟糕。

有人洗脸用凉水随便一冲，有人用香皂狂搓，还有人用了三年都不换毛巾。这些都不行。

正确的洗脸方式，应该是用温水+氨基酸类洗面奶轻柔清洁，重点清洗T区和眼周油脂集中的地方。洗完后用干净毛巾轻轻擦干，再做基础护肤，保持皮肤水油平衡。

而对于已经被螨虫“攻陷”的人，单靠洗脸是没用的。需要进行专业的睑缘清洁，比如使用茶树精油成分的睫毛清洁棉片，或者到医院用专用仪器做睑板腺疏通和清洁。

这些听起来很专业，但说白了，就是要把你眼睛周围的“螨虫窝”彻底清掉，恢复干净的环境。

还有一个让人意外的点是，过度使用电子产品也会让螨虫更猖狂。长时间盯着屏幕会让眼睛的眨眼次数减少，导致泪液分泌不足，眼部的自我清洁能力下降。

久而久之，眼部环境变差，螨虫自然就多了。尤其是青少年，每天刷视频、打游戏、在线上课，眼睛几乎没得休息。眼睛干了就滴点眼药水，却从不想想背后是不是“虫虫危机”。

螨虫这玩意儿，说来也挺聪明。它们怕光，夜行动物，每天晚上你熟睡时，它们才悄悄爬出来溜达。最喜欢的时间段是晚上10点到凌晨2点。

这个时候，如果你还不睡，眼睛干、疲劳、免疫力下降，它们就更活跃。也就是说，熬夜也是在给螨虫“开门迎客”。

其实螨虫不光住脸上，它们还可能在头皮、耳道、鼻翼、甚至胸口和背部活动。但眼睛周围尤其危险，因为皮肤薄、油脂多、清洁不到位，是它们最容易爆发的地方。

而且，眼睛是一个封闭系统，稍有问题就会连锁反应，影响视力、引发炎症，不像脸上的痘痘，顶多是难看。

有意思的是，螨虫也不是人人都会“爆发”。有些人身上也有，但数量少，皮肤代谢快，免疫力好，自然就压得住。

这就像小区里有老鼠，但你家干净、没缝隙，它自然不进来。所以，提高自身免疫力、保持良好作息和清洁习惯，是防虫的根本。

还有一个冷门知识，很多人以为螨虫是“脏”才来的，其实精神压力大、内分泌紊乱也会诱发螨虫增殖。

压力大会让皮脂分泌异常，皮肤屏障功能下降，给它们“可乘之机”。所以，心理状态也会影响皮肤卫生，这一点很多人都忽略了。

回到开头那个少年，经过几周的专业治疗和生活习惯调整，眼睛恢复得不错。但医生提醒他，也提醒我们每一个人：清洁不只是洗脸那么简单，更是一种生活态度。别让你的眼睛，成为另一个“虫虫乐园”。

参考文献：
［1］张艳芳,王晓明. 睑缘螨虫感染相关性睑板腺功能障碍的研究进展[J]. 中华实验眼科杂志,2023,41(05):421-425.
［2］李海燕,王惠然. 面部皮肤螨虫病的临床表现与治疗分析[J]. 中国皮肤性病学杂志,2022,36(08):859-862.
［3］陈晓慧,赵静. 青少年眼睑螨虫感染的临床特点及治疗对策[J]. 国际眼科杂志,2024,24(02):132-135.

声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，意在科普健康知识请知悉；如有身体不适请咨询专业医生，喜欢的朋友可以关注一下，每天分享健康小知识，做您的线上专属医师。