不知道你们夏天最最最离不开的是什么？

除了冰西瓜冰淇淋之外，我最爱的那肯定是奶茶啊！

尤其是冰的，来上一口简直不要太爽。但是姐妹们在享受美食的时候也要注意食品安全问题。

戒是戒不掉了，不过我们可以试试自己diy哟，安全又健康~~

今天就给姐妹们分享一波“有手就会”的夏日小甜水教程，自己在家就能做出好喝的饮料哦。

跟我一样喜欢喝拿铁的姐妹们夏天千万不能错过这一杯“随便拿铁”，我推荐给好多朋友做了都很爱！

材料：随便冰淇淋/咖啡液(咖啡粉)/牛奶（椰奶）/冰块

步骤1

一支随便冰淇淋放入杯中捣碎

步骤2

加入适量冰块后倒入牛奶/椰奶

步骤3

顶层加入咖啡液/咖啡粉，适当搅拌即可

这一杯主打的就是一个口感超丰富，一口下去不但能喝到冰淇淋还能嚼到巧克力碎。

咖啡粉又能稍微中和掉冰淇淋的一点点甜腻，总之就是很nice~

冰淇淋和牛奶还可以根据自己的喜好进行调整，绿色心情、旺仔牛奶什么的都可，姐妹们可以多尝试一下哦。

跟我一样夏天还很爱吃火锅烤肉的姐妹有没有，尤其是在家自己弄，幸福感是真的会double。

每次请朋友来家里烤肉的时候，必备的除了肉就是这杯荔枝青提茉莉花茶了。

做法超级超级简单，重点是做法简单出来的成品卖相还很好，完全不输外面卖的那种哦。

材料：荔枝/茉莉花茶/青提/冰块

步骤1

荔枝+青提+冰块，捣压出汁

步骤2

倒入茉莉花茶，适当搅拌即可

这款的口感就是清爽清爽清爽，材料很简单所以口感也是你完全能想象得到那种，不爱清淡口的话可能不会喜欢哦。

夏天怎么能少得了绿豆呢，我真的超爱市井婆豆沙牛乳的！

但我们这每次排队的人都超多，而且可能是糖加的多，有时候喝两口就会有点腻。

然后我自己在家试了好几个配方，这样做还原度最高，步骤有一点点点复杂（其实也还好啦）。

材料：绿豆/炼乳/牛奶

步骤1

绿豆洗净，提前冰冻一晚（煮的时候更容易出沙）

步骤2

绿豆加适量水、冰糖，上锅煮到开花，水份微干

步骤3

绿豆倒入破壁机，加入适量炼乳、牛奶，冰沙/豆浆模式打成绿豆沙

步骤4

杯中加入冰块、牛奶倒入绿豆沙

喜欢吃红豆的话绿豆直接换成红豆就可以~

想控制热量的姐妹还可以把冰糖换成0卡糖，然后少加一点炼乳，这杯是真的很还原。

我在家做过这么多自制饮料，颜值这块“青提莓莓养乐多”没服过谁，不是我说简直太好看了吧。

材料：青提/冰块/养乐多/树莓果汁

步骤1

青提去皮去籽碾碎

步骤2

加入冰块倒入一瓶养乐多

步骤3

顶层淋上果汁

步骤超简单但是做出来效果直接拉满，按照这个思路还可以把青提换成自己喜欢吃的水蜜桃什么的~

我直接就是一个爱了爱了姐妹们，

这杯是老网红了，主打的就是一个清清爽爽，口味比较淡，平时不喜欢喝白开水的姐妹一定要码住。

材料：小菠萝/青柠/话梅/冰块/气泡水/雪碧

步骤1

菠萝切小块

小青柠对半切开，去籽（不去籽会苦）

话梅、冰块适量

放入盆中

步骤2

混合捶打出汁

步骤3

倒入雪碧/气泡水，浸泡15min左右

最后一步浸泡一定不能省哦，水果和雪碧的味道充分融合之后味道会更好。

喜欢黄瓜味的姐妹一定不能错过的一个夏日解腻小饮料——黄瓜（柠檬）椰子水，直接把我清爽到姥姥家了。

材料：黄瓜/柠檬/椰子水/冰块

重点是这个步骤简单到可以说是没有步骤了hhh~

步骤1

杯中放入切好的黄瓜条，加入满杯冰块

步骤2

挤入柠檬汁

步骤3

椰子水倒满杯

想要更好看的话还可以整个薄荷叶在里面，或者是切点黄瓜粒铺在最上层。

毫不夸张的说这个口感就像是喝了一口空调，跟我一样的小酒鬼来点伏特加，绝了！（未成年人禁止饮酒）

今天这波姐妹们咱们就是主打一个养生，各种简单的小饮料赶紧给自己安排上吧！


                                        
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